łączenie węglowodanów

[...] treningiem są w stanie dać bardzo dobre efekty. Owszem skuteczne jest również dostarczanie jednego i drugiego suplementu, ale zdecydowanie najlepsze wyniki daje ich łączenie. W takim wypadku dzięki synergii ich oddziaływanie zostaje wzmocnione, co może prowadzić do sumarycznych, jeszcze większych efektów, - co zostało wykazane naukowo. [...]

[...] Jest to spowodowane tym, że organizm wydziela inne enzymy w celu trawienia białek od tych, które służą do trawienia węglowodanów skrobiowych. Zatem mija się z celem łączenie różnych produktów, gdyż zaburzyłoby to proces przyswajania składników. Taka dieta zapewnia optymalne wykorzystanie tego co spożywamy. Jeśli zastosujemy zasadę [...]

od dwoch tygodni biore trenabol depot i cetabon i prolo w dawkach 5 cetabonu 1cm prolo i na drugi dzien 1cm trenabol,,,moze mi ktos powiedziec czy to dobre laczenie Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 101 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość [...]

Jedni zalecaja laczenie tych dwoch odzywek, inni branie tylko jednej z nich. Porownuje sobie wlasnie sklad bialka serwatkowego i trzech odzywek aminokwasowych i : http://allegro.pl/item219521780_ostrowia_bialko_wpc_80_800g_extra_cena_ffelek.html http://allegro.pl/item218775606_silne_aminokwasy_335tab_bcaa_wit_c_b6.html [...]

[...] więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Witam Zakupiłem XP energized,Thermo speed extreem 2szt oraz 1800g Ostrowi.Czy łączenie tych suplementów ma sens,głównie chodzi o XP i TSE,czy ich działania sie nie wykluczają?moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i rzeżba(czy stosowanie XP ma [...]

[...] tak jak w tytule jakie suplementy jest najlepiej łączyć z kreatyną. Zależało by mi aby to było w postaci tabletek. Zawsze brałem kreatynę + Hmb, ale ostatnio czytałem, że łączenie Hmb z kreatyną nie wiele daje. Najlepiej w węglowodanami bo wtedy zwiększa przyswajanie do 60 %. Lecz jednak nie chciałbym brać węglowodanów, a jedynie białka [...]

[...] żeby się sugerować lub nie. 2. Może należy bardziej sugerować się typami metabolicznymi jak to robi np. Akop Szostak (konkurencyjne forum)?? 3. Sporo poczytałem o diecie niełączenie, rozdzielnej. Chodzi w niej głownie o nie łączenie białek i węglowodanów . Czy istnieją jakieś przesłanki, dowody itp że spożycie ich razem jest złe i zaburza, [...]

[...] żeby się sugerować lub nie. 2. Może należy bardziej sugerować się typami metabolicznymi jak to robi np. Akop Szostak (konkurencyjne forum)?? 3. Sporo poczytałem o diecie niełączenie, rozdzielnej. Chodzi w niej głownie o nie łączenie białek i węglowodanów . Czy istnieją jakieś przesłanki, dowody itp że spożycie ich razem jest złe i zaburza, [...]

[...] Jaka maksymalna dawka węglowodanów może być w posiłku aby insulina nie przenosiła tłuszczu do tkanki tłuszczowej? czy chodzi tylko o to aby nie łączyć dużej dawki tłuszczu z węglowodanami prostymi? np ryż brązowy i dużo tłuszczu jest ok? bo niby łączenie ww z tłuszczami jest złe. Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2014-07-05 18:18:02

Co z czym najlepiej łączyć w codziennym odżywianiu aby jedzenie bylo szybciej wchłaniane i szybciej spalane przez organizm? Wiem, że są sposoby dobrego odżywiania typu łączenie odpowiednich węglowodanów, cukrów itd.

[...] sobie „ku pamięci” z dziennika joanny83d: konkretnie hipoglikemia reaktywna napewno warto przestrzegac ponizszych zasad: - obowiązkowe śniadanie bogate w białko jest - łączenie węglowodanów z białkiem i/lub tłuszczem w posiłku jest - każdy z nas ma inną tolerancję węglowodanową, znajdź swoją jeszcze nie znalazłam - szczególnie, że chyba mi [...]

Laczenie weglowodanow o wysokim ig z tluszczami jest zle,bo raczej ma sie na mysli slodycze czy fast foody. Po pierwsze-platki owsiane to weglowodany zlozone. Po drugie-w posilkach wazne jest,aby dostarczac odpowiednia ilosc bialkek,weglowodanow,tluszczy (okolotreningowy bez tluszczy) Platki i jajka na sniadanie sa jak najbardziej dobre-na pewno [...]

konkretnie hipoglikemia reaktywna napewno warto przestrzegac ponizszych zasad: - obowiązkowe śniadanie bogate w białko - łączenie węglowodanów z białkiem i/lub tłuszczem w posiłku - każdy z nas ma inną tolerancję węglowodanową, znajdź swoją - unikanie soków owocowych i marchewkowych - unikanie stymulantów (kawa,alkohol, napoje energetyczne, napoje [...]

[...] tłuszczu, to liczba kcal nie będzie miała żadnego znaczenia. Serio. Tak to działa :-) Praca domowa. Nie będę za Ciebie robił przeszukania Internetu :-) Hasła do sprawdzenia: łączenie węglowodanów (a zwłaszcza cukrów prostych) z tłuszczem, tłuszcze trans :-) Marcel - ja naprawdę kiedyś byłem Żarłokiem :-) I kochałem jedzenie bardziej niż rodzinę [...]

Cichutko!!! Pomylily sie temu komus diety. owszem jest taka, gdzie nie powinno sie laczyc wegli(tych wysokoskrobiowych czyli ziemniaki makarony groch fasola) z bialkami. Tez ponoc dziala. Zasady metody Montiego sa nieco inne. Tutaj mozna laczyc bialka z weglowodanami, badz bialka z tluszczami. zabronione jest laczenie weglowodanow z tluszczami. [...]

Nie będę za Ciebie robił przeszukania Internetu :-) Hasła do sprawdzenia: łączenie węglowodanów (a zwłaszcza cukrów prostych) z tłuszczem, tłuszcze trans :-) Działanie anaboliczne insuliny? :-> Insulina + transtłuszcze = beee ;-]

Tak na szybko jeszcze: wart podniesienia jest też fakt, że łączenie węglowodanów i białek w posiłku poprawia odpowiedź insulinową i obniża odpowiedź glukozową, co ma znaczenie nie tylko dla tzw/ zdrowia metabolicznego, ale również dla procesów regeneracji tkanek zachodzacych po intensywnym wysiłku i składu ciała. Specyficzna "wspólpraca" [...]

Daruj sobie dietę niełączenia, nie ma naukowych podstaw, by unikać łączenie weglowodanów z białkami, co jest z kolei obowiązkowe w posiłkach okołotreningowych. Chyba, że naprawdę sam sobie wkręcasz, że jest na niej lepiej i tak też się dzieje, to dla efektu placebo, można zostawić. Dieta mi się nie podoba. Proponowałbym węglowodany jedynie w [...]

[...] 2) http://www.sfd.pl/%C5%81%C4%85czenie_t%C5%82uszczy_z_w%C4%99glowodanami-t536388.html 3)i jeszcze jeden temat na bodyfactory gdzie było tylko informację "złym połączeniem jest posiłek zawierający zarówno cukry proste jak i tłuszcze nasycone w dużych ilościach (a o trans izomerach kwasów tłuszczowych już w ogóle nie wspominając). [...]

Dzieki Rossi, ze odpisalas. chodzi o to, ze mam zero miesni i duzo tluszczu. I okropnie sie czuje na laczeniu ww i bialek. Najlepiej mi sie funkcjonuje na low carb. pozbawilam sie calkowicie miesni, widzialas zdjecia, gdzie mnie tak strasznie odmiesnilo. poszlo z 10kg miesni. Nie wiem, co sie dzieeje, powinnam miec diete alkalizujaca, tzn, [...]